A acne, mais conhecida pelo termo "espinhas" são aquelas bolinhas que costumam ficar vermelhas no  rosto e causam o maior transtorno na vida de todo adolescente (Meninos também!!!)
          O problema é que alem de atormentar a adolescência, se você não tiver alguns cuidados sua pele pode ficar danificada por sua VIDA INTEIRA!!! Então fiz algumas pesquisas e descobri dicas VALIOSAS!!

Como evitar????



             Uma alimentação saudável é essencial para manter uma pele bonita. O consumo de água também não pode faltar. O ideal é ingerir de 2 a 3 litros por dia. Que tal manter sempre uma garrafinha por perto de você? E tem mais: nada de achar  que refrigerante pode substituir água. Tolice pura, alem disso, engorda.
             Para ajudar  também coma muitas saladas, carnes brancas, frutas e verduras.
             Também evite passar muito a mão no rosto, isso faz com que seu rosto fique oleoso e lhe cause mais espinhas. :) Para evitar que seu rosto fique oleoso, basta lavar  várias vezes ao dia com um sabonete especial para seu tipo de pele.
              E  ATENÇÃO : Nunca esprema suas espinhas, se fizer isso seu rosto ficará cheio daquelas manchas horríveis!!!!!!!!!   Então não esprema as espinhas ok?? Dica de amiga.